距四姑娘山越野跑已经有一段时间了，记录应该具有时效性，遗憾的是回到成都之后一拖再拖，迟迟没有下笔，但是那份记忆一如清泉保留心间，近在咫尺。

所以，想到***做，立即行动是治疗拖延症的利器。

今年下定决心要参加，于是在三月份报名信息出来伊始***毫不犹豫的报了名，同时还吆喝了两名小伙伴一起报了名，剩下的***是等待。

11月3日早上6点开跑，至少5点要起床准备，所以2日晚上基本属于半睡眠状态，也导致早上不到4点***开始睡不着，一直靠乱翻手机打发时间，尽管那么早还是由于拖拉导致和桃子到达大本营起跑线的时候只有2分钟时间准备，于是一头乱的冲进人群又被志愿者带到强检处再次检查装备，另外打卡的工作人员也是见缝插针动作利索地给我GPS打卡，出了大本营帐篷又手忙脚乱的脱衣服装包，估计旁边的跑友看着都着急，而这个时候主持人开始倒数十秒了……

现场气氛早***被跃跃欲试的跑友们嗨翻天，所以一开跑大家伙都跟圈养的动物似的嗷嗷叫着***冲出去了。吸取越野的教训：出发不能掉太后，不然一旦上了小路会被层层阻碍，想超都超不了。于是虽然出发在后面的我马上一路小跑超越疯癫的人群冲到了前面的一二梯队的样子，因为天太黑根本看不清前面到底有多少人，或者是很前面的人到底在哪里，能看见的只有头灯的光一闪一闪的。这一路小跑赶超不得了，位置是提升了很多，那个喘也是相当了得，毕竟海拔3400米的地方，还一路上坡。
       ***这样一路小跑加急走的保持着，往前是零零星星的灯光闪烁，回头确是一条长龙灯光蜿蜒，真的太美了。

一个多小时后天光渐渐明亮起来，黑沉沉的心也开始跟着明亮，因为从出发到现在都是跟着前面的灯光在前行，看不到周围的环境和一切，所以出了感觉特别兴奋以外还是有一点压抑，可见光明对于人类的满足感是何等重要。随着时间推移，也不记得到底上了多少个山头，只能看到手表的海拔数值逐渐攀升到3800多米，而前后的跑友也基本靠匀速快爬，基本爬10米会停下来喘气，文明却不乏粗口。

草甸爬坡和丛林爬坡交替，后面终于上了一个大陡坡，我心想着CP1应该***是这里了，激动之余提高了速度，把后面的队友渐渐甩在身后，等上了陡坡之后发现什么都没有除了路标，小失望之余也惊喜连连，一是这个点距离幺妹峰很近了，一是前面一个大山坳，马上***是长下坡，所以快速拍了几张照后***提速冲了下去，横切完山坳之后我能看到我前面有六位跑友，于是我想着赶上他们，一直加速小跑，这个时候的魅力在于，眼睁睁的看着距离30米开外的跑友却很难赶上，***这样僵持着终于看到了CP1的大帐篷，刹那间马上鸡血上身，狂冲过去赶超了一个小姐姐和一个小哥哥后到达了大帐篷，意外的是志愿者们给我说加油，去前面四百米的山坡上打卡，只好硬着头皮冲，这个时候跑回来了2名跑友，给我提示说***在前面不远了，我举目四望，远处又有零星的跑友回来了，于是我明白了：我应该是属于靠前面的一群人，好胜之心顿时升起，希望和力量没来由的刺激着我奔跑冲上了那个陡坡，志愿者小姐姐在1度气温的寒风中瑟瑟发抖，给我打卡计时（此点海拔4180米），为我拍照（在此感谢所有志愿者们，你们真的辛苦。）打卡的同时我问多少人跑过了，小姐姐说***几个人吧，这句话犹如火上浇油，狂冲下山坡，返回到大本营，志愿者为我接一杯开水的时候我偷闲掏出手机看到了刚刚CP1拍的照片，激动之余顿时泪流满面：******为自己说了声“牛逼”。后来结束比赛看成绩表时也证明了我的直觉：我是第10名打卡CP1的队员。

35KM短线越野在补给点根本不敢耽搁太久，所以草草的喝了一杯开水随手抓了一把葡萄干***冲出了帐篷，此时非常的好胜心切。这个时候的路线由山脊下切到山谷，所以是一个长长的陡坡，先是杂草丛生，后是灌木丛生，但是这种路况对于我而言没有难度，所以基本是飞跑着往下窜，利用旁边的草丛和树枝借力一路下切，很快***超过了四名跑友，也很快***把他们甩得无影无踪，正在这个时候身体不自主的饿了，所以我被逼放慢下切速度，一边啃自带的萨其玛一边喝水一边下跑，估计有一公里多的下坡吧，反正走了很久才下到谷底，以为可以跑平路了，在转角的地方两名志愿者指了指右边的坡说往那边去，OMG，又是上坡，***这样硬着头皮一个坡一个坡的前行，虽说是进沟的缓上坡，其实总体而言到了山谷之后的路况明显比爬山脊要轻松很多，但是这个时候体能基本已经消耗很多了……

***这样跟着路标一路进沟，4公里后打卡CP2，3KM后看到了壁立千仞俊朗无比的婆缪峰，也意味着CP3打卡点到了，这个补给点要气派很多，喝了两杯红糖水，抓了一把葡萄干，把包里的食品清理了一下继续开跑……

 出长坪沟的7KM比较享受，一方面是因为木栈道跑起来塔塔塔的非常有感觉，另一方面这个时候很多游客已经进沟了，非常的热情，要么给你加油，要么给你拍照，要么提早为你让路，非常享受这段路程。
       到达喇嘛寺这个点打卡后我毅然决定只把水壶满上，忽略了这个时候已经快30KM了还没有好好的补给一下，记得志愿者给我说吃碗稀饭吧，我好意拒绝***离开了，出了寺庙***又是上坡，这个时候发现体力消耗过大了，爬坡的同时环顾四周，终于找到了一个小木棍可以借用一下爬上坡了（这也是本次很大的失误，没有带登山杖参加比赛导致起点到CP1没有得到辅助省力）刚上得坡来***发现糟了：饿了。这种又饿又累的状态越来越浓，一直延续到后面的7KM，随着海拔爬升，7KM路况基本保持在海拔3600米左右，大横切大凸凹一直没完没了，又在山壁中间，往左下看犹如悬在高空悬崖的感觉，往前看又看不到头，***这样没完没了的转，每到一个长坡的时候都是靠毅力鼓励自己慢慢的持续爬，那个时候验证了一个道理：只要不停下来，目标***会越来越近。

老实讲，后面的五公里在又饿又累的状态下真的快崩溃了，即便是停下来休息回头发现圣洁的四姑娘近在眼前也没有心思欣赏，也是在那一刻我决定要让更多人来体验这种感觉，来领略这个状态下的四姑娘山（元旦三峰攀登计划由此出炉）所以在时间延续下，在大环线切割下，当我终于看到了下山的长下坡的时候真的是激动不已，终于走完了这该死的大环线，当下到下面的点能看到终点的帐篷和旗帜的时候，当能听到终点呼喊鼓舞的麦克风音响声的时候，我真的热泪盈眶：我回来了…… 

       终于看到终点了，在距离终点线100米处我振作了一下开始百米冲刺，路上看到了听到了主持人和旁边的志愿者和观众都在喊加油，跑起来，厉害，棒棒哒的时候，那一刻真的有种全世界都在为你鼓掌的感觉，那一刻真的热泪不能自已，那一刻不顾一切地冲向了终点线。

历经7个小时，终于冲向了终点线，路上所有的饥饿和痛苦顿时都烟消云散，迎接我的是洁白的哈达，还有完赛奖牌，那一刻心里豪情万丈，发誓念道：明年45KM组再见。

       在康复组按摩拉伸排队等待的时候，掏出了手机给家人发微信：安全完赛。然后眼泪不由自主的流了下来……

后记：
       35KM的强度在四姑娘山7个小时完成基本完成了自己心里的预期目标，这一年多来跑的少练得少，所以全靠吃老本，优势是爬坡和下坡，虐势是腿部肌肉不够，跑的少导致耐力不足，35KM组完赛排名28，男子组第20，可见玩野的女子是多么的凶残，一句话说完，越野跑是一项综合能力要求很高的户外运动，唯有多动方可。

回成都了也多次安利这场比赛给身边的朋友，原由如下：

1、凯乐石环四姑娘山越野跑属于国内十大越野跑赛事之一，逼格高，难度高，门槛高。

2、参与者普遍人文素质很高，在四姑娘山的几天里接触很多不同的跑友都能明显感受到。

3、志愿者一定是你除了感动你自己外非常让你感动的群体，尤其是他们发自内心的微笑。

4、组办方诸多细节都对得起这场越野跑的盛名。

5、风景好，体验好。

同时也有不足之处：

本次不满意***是摄影师看人拍照和系统不够******，一周之后才能进系统查看照片，我翻完了所有文件夹，只找到了冲线的镜头……
        但，仍值得你尝试一下，也许留下的是你一生美好的记忆。

静水流笙，沧笙踏歌。